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可是让远 2024 年 9 月发表于《神经科学前沿》的一项研讨标明，这些在你睡觉时与你相伴的离老光线不只会影响你歇息，还或许会添加阿尔兹海默症的年痴危险。

不过需求留意的睡前新澳门天天精准大全谜语免费版是，这篇研讨现在只是动作呆个前沿性的研讨，所以只是让远提出了这种或许性，还不能得出切当的离老定论，可是年痴为进一步了解阿尔兹海默症、下降阿尔兹海默症危险供给了新思路。

光污染与阿尔兹海默症危险显着相关。

这项研讨的科研人员把美国 48 个州的光污染状况和本地区的医疗记载进行了比对，令人惊奇的是，他们居然发现光污染和阿尔兹海默症之间存在显着正相关，这种偶然也引起了科研人员的爱好。

美国各大州光污染程度和阿尔兹海默症患病状况。

他们继而对被影响到的集体进行了更详尽的区分，关于 65 岁以上的人，阿尔兹海默症的危险要素包含酗酒、缓慢肾病、郁闷症、糖尿病和高血压，光污染程度只是其间的危险要素之一。

而关于 65 以下的人群，在研讨中评价的很多要素中，光污染程度或许是影响阿尔兹海默症患病危险的第一大要素。不过需求留意的是，这只能证明光污染和阿尔兹海默症存在相关联络，并不能证明其因果联络。

光污染怎样影响咱们的身体？

那么，光污染会怎样影响到咱们的身体的呢？为了探求这个问题，研讨人员把 20 名参与者分别安排在暗淡的房间以及开灯的房间中入睡，在夜间同步监测他们的心率。

结果标明，在开灯的房间中入睡的受试者心率更快，意味着他们的交感神经系统被过度激活了，心肌缩短力添加，血流的速度加速，本应该在夜晚中得到充沛歇息的身体在夜晚仍然没有得到安定，而这全部只是是由于他们暴露在光照的环境下度过了一夜。

光照以及暗淡环境下受试者的心率。

在他们醒来之后，研讨人员也会检测他们的胰岛素排泄状况，结果标明他们的胰岛素反抗添加，本来的葡萄糖平衡被打破了，这添加了糖尿病的危险。

有研讨人员将大鼠暴露在夜间光照的环境下，3~8 周之后，他们发现这些大鼠的海马神经元的树突棘密度下降，相关行为学试验也标明，这些大鼠变得郁闷了，丧失了取得高兴的动力。所以，光污染的破坏力或许远超咱们的幻想。

光污染会导致失眠 失眠或许会加剧阿尔兹海默症。

除此之外，光污染对咱们最直接的影响便是会导致失眠。在韩国一项调研光污染和失眠的试验中，52000 名受试者中约有 22%服用失眠类药物，而光污染的程度越严峻，其间服用失眠药物的份额越高。这是由于大脑中的松果体可以感触亮光，当光照足够时，就会按捺褪黑素的排泄，打乱昼夜节律会让人失眠。

而失眠与阿尔兹海默症的联络是十分严密的，有研讨人员选取了 511 名受试者进行根本检测，在 4 年后再对他们进行复查，结果标明，失眠症状越严峻，在随后的认知检测中他们的体现会更差，而这在 APOE ε4（阿尔兹海默症危险基因）等位基因携带者中尤为显着，这标明当大脑现已简单遭到神经退行性变的影响时，失眠或许特别有害，属实是落井下石了。

需求再次着重的是，这项研讨还在探究阶段，并未盖棺事定，咱们看看就好。可是这个有意思的研讨，为阿尔兹海默症研讨供给了新的思路，或许咱们有一天能更深入了解这项疾病，协助更多人远离阿尔兹海默症。

不过话说回来，光污染的确会导致失眠，尤其是关于睡觉欠好的人群来说，仍是主张咱们睡觉时可以坚持漆黑的睡觉环境。

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